Η πανδημία του COVID-19 ήταν μία πρωτόγνωρη συνθήκη στρες που επηρέασε κάθε άνθρωπο και αναστάτωσε την καθημερινότητά μας. Στον οδηγό αυτό παρουσιάζονται τρόποι αποφόρττισης και διαφύλαξης της ψυχικής υγείας του απλού πολίτη