Η προσωπικότητά μας, η συμπόνια για τον καλούντα, τα ωράρια εργασίας, είναι όλα λόγοι για τους οποίους συχνά εξαντλούμαστε ως εργαζόμενοι στο χώρο της ψυχικής υγείας.

Ως αποτέλεσμα, δυσοίωνες σκέψεις, δυσκολία συγκέντρωσης και πληθώρα συναισθημάτων αναδύονται και χρειάζεται να επιστρατευτούν στρατηγικές πρόληψης (όπως η αυτοφροντίδα) και αντιμετώπισης (όπως τεχνικές χαλάρωσης).