Στον οδηγό αυτό αναλύεται τι είναι και τι δεν είναι οι Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας, ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες ανθεκτικότητας, ποιος πού και πότε χρησιμοποιεί τις ΠΒΨΥ, ποιες είναι οι βασικές αρχές δράσεις, αλλά και πώς να φροντίσουμε τόσο τον εαυτό μας, όσο και τα μέλη της ομάδας μας.